Aumentar consumo de fruta é a meta da iniciativa “Heróis da Fruta” que registou uma subida de 42% desde a edição anterior.
Se fechar os olhos e se concentrar, consegue ouvir os seus avós a insistir para que coma fruta? Pois eles tinham toda a razão. A ingestão diária de pelo menos três porções de fruta é recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), pois contém vitaminas e minerais insubstituíveis por outros alimentos.
Mas infelizmente, os consumos portugueses estão abaixo do recomendado. Sete em cada 10 crianças portuguesas não comem essa quantidade por dia. A estes números preocupantes estão associadas carências nutricionais com efeitos muito negativos para a saúde: diminui os níveis de energia, de concentração, de aprendizagem e das defesas do organismo, tornando as crianças mais sujeitas a doenças como a obesidade ou a diabetes tipo 2, logo desde a infância. As conclusões são do estudo da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) que analisou uma amostra de 18 mil crianças, em idade escolar, entre os 2 e os 12 anos, representativa das sete unidades territoriais portuguesas (NUTS II).
Os resultados do estudo por região são ainda mais alarmantes: as crianças dos Açores foram as que apresentaram a maior percentagem de consumo de fruta abaixo das recomendações com 83,6%, comparativamente às restantes regiões do nosso país. Na lista de alunos que comem menos fruta na dose certa seguem-se a Madeira com 79,9%, o Alentejo com 77,4%, a região Centro e a região Norte, ambas com 74,2% e o Algarve com 73,6%. Lisboa e Vale do Tejo foi a região que registou a menor percentagem de crianças que ingerem fruta abaixo das recomendações, apesar de ainda assim ser um valor demasiado elevado: 72,4%.
No sentido de inverter estes números, a APCOI lançou às escolas uma iniciativa que promove o combate à má nutrição dos seus alunos a que chamou projeto «Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável».
Para Mário Silva, presidente e fundador da APCOI
O projeto heróis da fruta foi criado para ser uma ferramenta de reeducação alimentar e de educação para a saúde para intervir no contexto escolar e incentivar a ingestão de fruta e outros alimentos saudáveis nas refeições das crianças. Trata-se de um modelo pedagógico chave-na-mão que qualquer estabelecimento de ensino poderá colocar em prática de forma muito simples e gratuita
Após inscrição, as escolas recebem acesso aos materiais pedagógicos, sem custos associados. Segundo os resultados, os investigadores da APCOI, verificaram que 1 em cada 4 crianças que integraram o programa motivacional «Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável» aumentaram o seu consumo diário de fruta, em apenas 12 semanas.
Após o sucesso comprovado das edições anteriores, a APCOI pretende estender no ano letivo 2016/2017, a adesão ao projeto a todos os jardins de infância e escolas de 1º ciclo, de todas as regiões do país. As inscrições para a 6ª edição desta que é já considerada a maior iniciativa gratuita de educação para a saúde em Portugal já estão abertas e prolongam-se até 14 de outubro de 2016. Podem inscrever-se, sem qualquer custo, todos os estabelecimentos de ensino interessados, públicos e privados, através do endereço www.heroisdafruta.com ou do telefone 210961868.
