4 Passos para um bronzeado saudável

A cosmetologista e especialista em beleza, Milene Ventura, aconselha os portugueses a obterem um bronzeado fantástico, mas não em tempo record.

4 passos para um bronzeado saudável:

– Exposição solar moderada e às horas corretas. No período da manhã até 11h30, da parte da tarde a partir das 16h00.

– Não esquecer o protetor solar com intensidade moderada e adequada ao tipo de pele.

– Após a exposição solar usar sempre um creme hidratante para deixar a pele respirar.

– Acompanhar estes cuidados por uma alimentação rica em alimentos que aumentem a melanina (substância que confere a cor ao corpo e ao cabelo): cenoura, tomate, melão, gema de ovo e peixe são alguns exemplo.

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