Investigadores do National Institute of Health têm dedicado grande parte do tempo a perceber qual a relação da prática do exercício com o funcionamento do cérebro.
Os resultados do estudo, sugerem que o exercício de resistência de longo prazo, como corrida, pode alterar os músculos de forma a que, em seguida, provoque mudanças no cérebro, ajudando a fortalecer a aprendizagem e memória.
Ainda mais revelador foi terem descoberto que os animais, ratos, que vivem em gaiolas animadas com brinquedos coloridos, vários sabores de água e outros estimuladores, acabaram por mostrar maior neurogénese, processo de formação de novos neurónios no cérebro, do que os animais em gaiolas sem estímulos. Mas os animais com acesso à roda de corrida, mesmo sem estímulos e extras à sua volta, desenvolveram novas células cerebrais. Estas experiências sugerem fortemente que, embora a estimulação mental é importante para a saúde do cérebro, estimulação física é ainda mais importante.
