… de Santo António

A 13 de junho celebra-se o Dia de Santo António, o santo padroeiro da cidade de Lisboa. Neste dia é feriado municipal na capital portuguesa e as festividades são marcadas pelas marchas populares e...

Agualusa na Feira do Livro

“Escrevo para tentar compreender melhor o mundo, o mundo em que me movimento, em particular”, disse-nos José Eduardo Agualusa. O escritor angolano esteve hoje na Feira do Livro, numa...

… de Portugal

No dia 10 de junho celebra-se o Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas. O dia da língua portuguesa e do cidadão nacional é por isso celebrado com muitas atividades desde...

Alongar costas: adeus dores

lscreen”>    Neste vídeo, a minha personal trainer, Conceição Gonçalves, ensina a alongar as costas, um exercício que alivia as dores, aumenta a amplitude do movimento e...