Da mesma forma que um veículo sem gasóleo não nos consegue levar de manhã ao trabalho, também será difícil para o corpo adaptar-se às tarefas matinais sem o combustível dos alimentos. As hipóteses de pequeno-almoço são várias. Mas há sempre umas melhores que outras. As do Chef Júlia − De Bem com a Vida, claro! Porquê tomar o pequeno-almoço?
Estudos associam a toma do pequeno-almoço a vários benefícios de saúde. Entre eles: melhor memória e concentração, níveis mais baixos do chamado mau colesterol, menor risco de diabetes, de doenças cardíacas e combate ao excesso de peso.
